Не секрет, что протеиносодержащие продукты являются основой питания абсолютного большинства спортсменов, ибо именно протеин отвечает за восстановление и рост мышечных тканей, участвуя в «строительстве» всех клеток нашего организма. Вот почему крайне важно определиться с тем, какой именно протеин вы употребляете, а точнее – какие продукты, его содержащие будут быстрее усваиваться, дабы обеспечивать организм столь необходимыми ресурсами для активного развития.

Курение уже давно перестало быть просто вредной привычкой, ведь за последнее время учеными была доказана взаимосвязь этого «увлечения» со множеством заболеваний, многие из которых смертельно опасны. В отношении спортсменов говорить о вреде курения и вовсе не приходится, ибо о том, насколько негативно эта привычка сказывается на результатах, знают многие. Знают, но продолжают периодически потягивать сигарету, при том, что постоянно задаются вопросом, как бросить курить.

В последнее время все больше наших сограждан, увлекающихся активными формами отдыха, отдают предпочтение катанию на сноуборде, который стал достойной альтернативой более привычным для многих лыж. Объясняется это количеством адреналина, которое вырабатывается во время спуска с горы на сноуборде, а также возможностью «включить», без преувеличений, практически все мышцы тела, что для любителей активного отдыха является смыслом подобного занятия.