В отличие от рациона питания многих людей, спортсмены вынуждены употреблять специальные добавки, стимуляторы и препараты. Разные виды спорта предполагают кардинально разные диеты.
Однако существуют общие принципы питания, которые характерны для большинства спортсменов.

Чтобы прийти к победе - необходимо питаться качественно, правильно и своевременно.

Жиры не обязательно приносят вред организму. Часто они бывают полезны.
Главное в еде (для любого спортсмена) - не увлекаться диетическими продуктами, а стараться употреблять разнообразную пищу, богатую витаминами.

Чаще всего рационы питания для спортсменов составляют диетологи - профессионалы. Именно они правильно рассчитывают и планируют все то, что необходимо спортсмену.
Этот факт связан с тем, что спортсменам не рекомендуется «чем придется» восполнять затраченную на тренировках энергию.