В наши дни приходится констатировать весьма неутешительный факт ухудшения здоровья многих наших соотечественников, и обусловлено это далеко не только экологическими проблемами. Дело в том, что, несмотря на высокую двигательную активность многих россиян, получаемые в ее результате однотипные нагрузки, вкупе с неправильным питанием и постоянными стрессами, создают идеальные условия для развития различных заболеваний, в том числе, связанных с неправильной работой сердечнососудистой системы, ожирением и т.д. Как вариант решения подобной проблемы – регулярные занятия спортом, но далеко не у каждого из нас есть свободное время, которые бы могли потратить на посещение тренажерного зала, бассейна и спортивной площадки.