Задумывались ли вы когда-нибудь, почему, при достаточно активном образе жизни, высокой подвижности на работе, мы, зачастую, ощущаем дискомфорт, связанный с работой нашей сердечнососудистой и дыхательной системы, недостаточно развитыми мышцами и суставами? На самом деле, усталость, которую мы ощущаем в конце рабочего дня – это еще не показатель того, что наше тело получило достаточную физическую нагрузку, ведь то, что мы получаем в процессе своей обычной жизнедеятельности, особенно, если речь идет о городских жителях, не имеет воздействия на наши мышцы, суставы, не способствует укреплению иммунитета, но содействует образованию жировых отложениях в местах, которые не испытывают достаточной нагрузки.
